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| 몸맘삶훈련 |
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| • 몸맘삶은 하나 |
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내몸, 내맘, 내삶, 그리고 내가 몸담고 있는
사회와 환경은 따로 구분할 수 없는,
그리고 상호 영향을 미치는 하나입니다. |
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| • 몸맘삶의 균형 |
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1. 다수와 나의 균형
A. 다수 또는 사회가 원하는 것과 내가 원하는 것의 균형
B. 주어진 삶과 내가 만드는 삶의 균형
C. 남 의존 (위로, 지지, 힐링, 치료)과 남 이용 (변화, 코치)의 균형
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2. 생각과 몸맘의 균형
A. 생각은 줄이고, 감정·욕구는 더 느끼고, 몸은 더 움직이고
3. 문제와 삶의 균형
A. 문제의 문제시보다는, 문제를 삶의 한 부분으로
B. 문제와 동시에 행복, 건강, 성장 추구
C. 과거에서 현재보다는, 현재에서 미래로
4. 문제는 결과보다는 원인
A. 문제의 결과만 치료하지 말고, 원인을 해결
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| • 몸맘삶코치 |
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닥터U의 몸맘삶 평가에 근거한 다수를 위한 답이 아닌, 나만을 위한
그리고 가장 쉽고 빠르게 문제를 해결하는 최고의 처방을 코치합니다. |
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| • 몸맘삶훈련 |
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닥터U와 함께 원하는 목표를 3개월 내에 가장 쉽고 빠르게 성취합니다.
정형화된 프로그램이 아닌, 나 스스로의 진도에 따른 나만의 훈련 |
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| • 나의 주치의 |
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| 검진, 질병, 그리고 평생 건강을 닥터U가 주치의가 되어 직접 관리를 받습니다. |
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